SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i maksa w podciąganiu na 5 powtórzeń- dla osób nie czytających dziennika Cokty: to są jego wyniki siłowe, nie zmyślam). Co do kondycji- zrób sobie taki kompleks metaboliczny jak ja dzisiaj to wtedy porozmawiamy. Ja kończę dyskusję i nie odpiszę na Twój następny post, nie ważne czy będzie on o mojej sile, dupie, matce, bicepsie czy nosie, także [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-14 19:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mi palce 4 i 5 (co w sumie było poprzednio na lewej ręce). Innymi słowy na 95 % jestem pewien, że to te opaski i będę musiał wymyślić albo inny sposób wiązania, albo jakieś dodatkowe zabezpieczenie. Niemniej, jeśli objawy nawrócą to sprawdzę to, co napisałeś. Nie pisałem przez cały tydzień, także przepraszam z góry antyfanów grafomanii. [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-03 13:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć wszystkim Pogniewacie się na mnie jak zapytam co to jest skip?? Tzn. mniej więcej wiem co to ale nie wiem jak, więc gdyby ktoś mógłby mi wytłumaczyć konkretnie jak to wygląda??

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 23:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] - 4x 6. Ściąganie uchwytu V do klatki - 4x 8. Narciarz - 4x Dziś plecy robione w towarzystwie Kacpra, Seby i Magdy :-) Trochę poćwiczone, trochę pogadane %-) Forma Kacpra jak na niecałe 5 tyg przed wygląda mega, praktycznie już gotowy, zostały gdzie niegdzie resztki do dopalenia i to wszystko. Progres od tamtego roku widać na pierwszy rzut [...]

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 19:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] DT Kebula w remoncie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bardzo, uwielbiam mdłe rzeczy. ale żelek był dobry %-) Genius, z zasady moje jedzenie wygląda gorzej niż karma dla zwierząt, ale jest jadalne. w każdym razie dla mnie %-) też nie wiem jak konkretnie wygląda lukrecja, ale jest korzeniem. mam ją w postaci trocin. chociaż większość osób kojarzy ją złakociami o czarnej barwie

    Odpowiedzi: 1164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-20 22:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paula do wesela :-). Po prostu w moim idealnym wyobrażeniu moja sukienka wygląda tak jak ja chcę i na mnie, gdzie ja też wyglądam tak jakbym chciała (ściągną ze mnie miary pod koniec czerwca). Wiem, że problem leży w głowie, a nie masie ciała (dobra tu też, bo jak chudnę to jak magiczną różdżką odjął). Ale przede wszystkim głowa i ten mój [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-28 11:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Protokół PePoNa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] TEST VPX FRICTION I faza UPS! znów sie złapałem na tym że najpierw łykam, pozniej sprawdzam skład- TAM JEST 400mg kofeiny na dawke(10filiżanek kawy) Czułem jak serce zaczyna przyspieszac i czym predzej pobiegłem tam gdzie zawsze po mocnych pobudzaczach %-) Wbiło mnie w fotel :) Od razu sucho w buzi. Wrazenia węchowe i smakowe [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-25 11:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie! Jestem już parę dni po operacji, w środę wyszedłem ze szpitala. Operacja poszła bez problemów. Miałem znieczulenie od pasa w dół jak już ktoś napisał. Dużo lepsza sprawa od narkozy. Kontaktowałem całą operacje, ale tak jakbym był mocno naćpany %-) Bo dostałem tzw. "głupiego jasia", czyli mocny lek uspokajający :-D Także pamiętam [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-22 22:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czytam temat i widze ze wiele hamowatych docięć ze strony niektórych(podkreślam) moderatorów .Iron Men wygląda dobrze ,on niewypomina wam waszego wygladu ktory jak to okresle nierobi wrazenia z fot ktore zamiesciliscie z spotkania procentowego.Dziwią mnie tacy ludzie którzy niewyglądajak połowa ciebie a kmią i tak swoje .

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-18 21:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    [...] Lubię piątki bo wieczorami jest mało ludzi na siłowni :-D Mało spałam, przed treningiem wpadł knoppers, nie wiem dlaczego po niego sięgnełam... Po treningu padłam jak przecinek także nie dojadłam ostatniego posiłku @@-) . DIETA 1. Whey, chleb żytni, masło orzechowe 2. Wołowina, makaron pełnoziarnisty, orzechy laskowe, passata [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-07 00:03:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    [...] ma wcale, póżniej wpada codziennie to samo: 2 małe porcje basmati z polędwiczkami z kurczaka, pieczona cukinia plus pomidorki, no i jajecznica z chlebem, albo fitrosół. A jak już mi mega burczy w brzuchu, ale mam odruch wymiotny to wypijam koktajl- whey, truskawki plus czasem banan. Mam totalny wstręt do owoców, warzyw (z wyjątkiem pieczonej [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-10 00:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Jak wcześniej opisałem jak to wygląda w przypadku Froom'a i Valverde to jednak bardzo osobnicze jest :-)

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-04 09:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] wygląda to ładnie, ruchomość świetna wg lekarza, ale kazał jeszcze się wstrzymać tydzień z jazdą na zewnątrz. Nie ma co prowokować, kość jeszcze jest w „silnym wzroście” jak mówił. No nic, weekend i tak ma być brzydki to już nie będę narzekał i przeczekam. Potem powrót do domu, praca, rozciąganie, spacer i czill. Jeszcze spotkanie online w [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-29 19:14:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Jak jest 3 tygodnie przed startem w okresie największej objętości treningowej, to raczej może mieć obniżoną odporność. Po co ryzykować. Poza tym dodatkowy aspekt, to prędkość z jaką się jedzie i odczuwalna temperatura, jak biegasz to pracujesz mocno całym ciałem na rowerze wygląda zupełnie inaczej, zwłaszcza w pozycji aero.

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-03 08:37:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] biegał mniejsze biegi zamiast treningu a przy okazji wygrywał ;-) Ja akurat mam zupełnie inne podejście niż Damian tu przedstawił, wynik jest ważny ale zdrowie ważniejsze bo jest tylko jedno a zawodów dużo, jak nie teraz to następnym razem. Ale to moje zdanie :-) Szkoda że start nie jest w Krakowie bo przyszłaby zobaczyć jak to wygląda ;-)

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-15 07:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Nie wiem jak to wygląda w przypadku ultra kolarstwa, ale w OCRach problem z frekwencją w tym roku, nawet na tych najlepszych biegach, wynika z tego, że część biegów została przeniesiona z zeszłego roku (pandemia) na ten rok i ponakładały się terminy. Ludzie mają opłacone starty z zeszłego roku więc w pierwszej kolejności lecą to za co zapłacili. W [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-27 08:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] momencie, im wcześniej tym lepiej. Ogólnie paskudna choroba. To że ktoś jeszcze się nie przewraca z braku sił nie oznacza, że nie jest chory. Nie twierdzę że zawodowi kolarze mają anoreksję. Może są okazem zdrowia. Ale mam prawo stwierdzić że taka sylwetka mi się nie podoba i jest za chuda i wygląda jak osoba niedożywiona. Moje zdanie.

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-22 08:44:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich wielkimi kroczkami zbliza sie start A tak wyglada uniform w jakim bede startowal 8-) http://images61.fotosik.pl/254/81ee1b4f2464cabdmed.jpg W stroju trepa czuje sie jak najbardziej OK i nic mi nie bedzie przeszkadzalo podczas wykonywania ukladu dowolnego ;) Przed tymi zawodami troszeczkie postanowilem popracowac nad miesniami [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-07 18:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typy rowerów

    Post
    Inne dyscypliny

    No fear mnei wyreczyl ale musze powiedziec ze w filmie jak jest pokazany jak stoi obok sam bender wyglada o wiele bardziej okazale . Życie to tylko chwila . Pamietaj o tym .

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-11 20:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    A nieraz jak widzę na story u Ciebie jakiś posiłek, to nie wygląda na mało objętościowy %-) Dzisiaj czy wczoraj choćby coś wrzucałeś %-) No ale wiem o co chodzi, micha płatków wygląda na dużą, ale na prawdę waży to przecież tylko te ~200g + odżywka. Taki Kleik waży kilka razy więcej. Wiesz siła rzeczy jak masz 150-175g produktu na posiłek + [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-06 20:13:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)